YOGA

Un cours de Yoga dispensé par Marie Rigoulet, professeur de yoga.

Yoga:

Chaque séance de Hatha Yoga permet une approche simple et complète grâce aux postures (asanas), aux exercices de respiration (pranayama), et à la relaxation et/ou méditation. On s'installe dans le moment présent, les tensions se dénouent, le corps se réveille, l'esprit s'éveille. Par la pratique du Yoga, on explore alors un monde jusque là inconnu, tant sur le plan physique que mental.
Aucun pré-requis n'est nécessaire (et surtout pas la souplesse !) le Yoga s'adapte à tous et n'est pas compétitif.
Jour Horaire Niveau Réserver
Mercredi 9h30-10h45 Yoga Réserver