ATELIERS FORME

Un atelier forme spécialement conçu pour les femmes, dispensé par Florence Dumoutier, éducatrice sportive.

Un atelier forme seulement pour ces messieurs, dispensé par Flavian Chitan, coach sportif – kinésithérapeute spécialisé en médecine chinoise et fasciathérapie.

Atelier Forme pour Elle:

Atelier d'une heure coaché par Florence Dumoutier, éducatrice sportive diplômée.
Un cours spécialement consacré au bien-être du corps et de l’esprit. Il invite les femmes à se dépenser sans complexes et sans compétitions. Il permet d’évacuer les tensions, le stress et de se recentrer sur soi.
Chaque cours donne la possibilité de muscler l’ensemble du corps tout en améliorant l’endurance. Les exercices, en poids de corps, s’effectuent collectivement ou sous forme de circuit. La fin du cours réserve un temps de relaxation.

Atelier Forme pour Lui:

Atelier d'une heure coaché par Flavian CHITAN, diplômé d'état en masso-kinésithérapie, spécialisé en fasciathérapie, gym sensorielle et médecine chinoise.
Un cours pensé pour les hommes, en travaillant la force, la souplesse, l'endurance et le contrôle de la posture.
Jour Horaire Niveau Réserver
Jeudi 18h30 - 19h30 Atelier forme pour Elle Réserver
Jeudi 19h30 - 20h30 Atelier forme pour Lui Réserver