YOGA SOPHROLOGIE LUDIQUE

Cours dispensés par Florence Dumoutier.
Cours collectif de Sophrologie associé à des postures de Yoga pour permettre aux enfants une activité physique associée à de la relaxation.
La Sophrologie est une méthode active combinée d'exercices de respiration, de relaxation dynamique, et de visualisation qui apportent une reconnexion profonde avec son être.
Afin de retrouver en douceur une mobilité du corps et une harmonie avec son esprit, la Sophrologie est associée à des mouvements simples de Pilates, de Yoga et de la danse libre.
Une parenthèse bien-être qui permet, en toute bienveillance, d’apaiser son mental, d’éveiller ses sens et de renouer avec son corps.