DANSE-YOGA PRÉNATALE

La danse-yoga prénatale permet d’accompagner les femmes et leur(s) bébé(s) pendant la grossesse.

Marlène qui anime ces ateliers, s’est formée à la méthode de Gasquet en yoga pré et post natal afin de compléter sa formation de base d’enseignement de la danse.  

La danse-yoga prénatale permet de :

- rester en forme
- soulager les maux de la grossesse
- se détendre
- mieux préparer son corps à l'accouchement
- partager un moment privilégié avec bébé
- partager sur la parentalité
- se sentir bien dans son corps
- garder les muscles toniques et des articulations souples
- faire du sport en douceur
- utiliser la musique pour bercer bébé
- faire de l'exercice en toute sécurité, grâce à une méthode reconnue
- éviter toute sensation de lourdeur sur le plancher pelvien, avec des exercices antigravité
- éviter le diastasis des muscles abdominaux, tonifier le transverse abdominal

Forfait à la demande, n'hésitez pas à nous contacter!

Jour Horaire Niveau Réserver
Vendredi 11h30 - 12h30 Danse-Yoga prénatale Réserver